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Secondo il professor Piretta, infatti, non è casuale che un determinato alimento sia cresciuto in uno specifico ambiente, piuttosto che in un altro. Poiché non esistono studi sufficienti sulla pericolosità della spirulina, se sei incinta o stai allattando, meglio astenerti dal suo consumo o parlarne con il tuo medico.

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È importante ricordare che la spirulina non è un medicinalema un alimento naturale a tutti gli effetti. Si tratta di un alimento naturalmente super-concentrato e molto pratico da assumere durante la giornata.

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Quando si comincia una cura a base di spirulina, si consiglia di iniziare progressivamente. In pratica, suggeriamo di prendere 1 grammo al giorno per la prima settimana per poi aumentare di 1 grammo la dose giornaliera ogni settimana, fino a raggiungere in genere 3 grammi al giorno quantità giornaliera comunemente raccomandata e sufficiente per la maggior parte dei consumatori.

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Consigliamo di ascoltare il proprio corpo per definire al meglio il dosaggio ottimale. Certi sportivi, ad esempio, assumono da 5 a 10 grammi al giorno durante una gara o un allenamento intensivo.

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